Porady
Chcą Państwo utrzymać swój wzrok w dobrej kondycji? A może wybrać odpowiednie oprawy okularowe? Zachęcamy do zapoznania się z zamieszczonymi poniżej poradami.
Jak wybrać odpowiednie oprawy okularowe?
Jednym z najczęstszych powodów, dla których ludzie decydują się na zamianę okularów na soczewki kontaktowe, jest to że nie podobają się sobie w okularach. Częstą tego przyczyną jest zły dobór opraw okularowych.
Przy zakupie okularów należy pamiętać o:
- dopasowaniu pod względem użytkownika, jego zapotrzebowania
- przeznaczeniu (czytanie, chodzenie, komputer, prowadzenie samochodu, sport)
- dobrze dopasowanej oprawie, która nie powinna opierać się na polikach, ani brwiach, nie powinna być za szeroka ani za wąska
- grubości soczewki
- przy mocach ujemnych najgrubsza część soczewki znajduje się na bokach;
- przy mocach dodatnich najgrubsza część soczewki znajduje się na środku;
- dobrym ustawieniu wsporniczków oraz dopasowanych zausznikach
- doborze okularów pod względem kształtu twarzy
Wyróżniamy 4 typy kształtu twarzy:
- TWARZ TRÓJKĄTNA
Przy tym kształcie twarzy powinniśmy uważać na okulary kwadratowe, dobrze za to wyglądają okulary o kształtach podłużnych, owalnych i lekko podniesionych do góry.
- TWARZ OKRĄGŁA
Aby uniknąć wrażenia okrągłości twarzy należy wybierać kanciaste oprawy o prostych kształtach, mogą przypominać skrzydła motyla, grube oprawy o szerokich zausznikach odciągną uwagę od proporcjonalnej, okrągłej buzi. Zdecydowanie należy odrzucić oprawy okrągłe.
- TWARZ OWALNA
Do tego kształtu twarzy pasuje większość opraw, duże oprawy o prostokątnych i okrągłych kształtach będą mocno przyciągały uwagę, lepiej sprawdzi się delikatniejsza oprawa. Zdecydowanie należy odrzucić wzory szersze od twarzy.
- TWARZ KWADRATOWA
Idealna twarz do tzw. pilotek. Powinniśmy wybierać okulary o zaokrąglonych dołach alby nie powielać kształtu twarzy.
Dlaczego warto codziennie wykonywać gimnastykę oczu?
Aby utrzymać wzrok w dobrej kondycji powinniśmy stosować codzienną gimnastykę oczu. Codzienne gimnastykowanie spowalnia proces starzenia się oczu oraz może zwiększać ostrość i komfort widzenia. W wolnych chwilach w ciągu dnia staramy się patrzeć naprzemiennie do góry i na dół oraz w lewo i w prawo po 10 razy nie ruszając głową. Bardzo dobrą gimnastyką dla oka jest także patrzenie w jak najdalej oddalony punkt (przez około 10sekund) i przenoszenie wzroku na najbliżej położony punkt w odległości około 30 - 40 cm także około 10 razy, to ćwiczenie możemy wykonywać praktycznie wszędzie. Pomocne tutaj będą również ruchy głową oczywiście dużo wolniejsze niż samymi oczami, ruszamy głową wolno do tyłu, do przodu i również na boki.